多數人習慣哪裡不舒服就處理哪裡，但身體其實是一個彼此連動的整體。
本課程結合中醫經絡理論與全息反射概念，以黃帝內經的整體醫觀為基礎，身體由內到外，用最簡單、安全、日常就能做的方法，協助身體回到原本該有的平衡狀態。

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1. 認識經絡保健的基本原理，建立正確的身體觀與保健觀念。
2.理解經絡與日常生活、作息及身心狀態之間的關聯。
3.學習簡易、溫和且可在生活中實踐的經絡保健方法。
4.提升對自身身體感受的覺察能力，培養自我照護意識。
5.將經絡保健融入日常生活，促進身心平衡與整體舒適感。